健康谚语大全
1、常打太极拳,益寿又延年。
2、死在嘴上,懒在腿上。
3、三天吃一只羊,不如洗脚再上床。
4、常把舞来跳,痴呆不会到。
5、鱼生痰、肉生火、青菜豆腐保平安。
6、男不离韭,女不离藕。
7、吃米带糠,吃菜带帮。
8、枕头不选对,越睡人越累。先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。
9、寒从脚上起,病从口中入。
10、养生在勤,养心在静。
11、水停百日生毒,人歇百日生病。
12、春捂秋冻,不生杂病。
13、冷水洗脸,美容保健。
14、桃养人,杏伤人。
15、动脑筋,不疲劳,思睡养心少热闹;有规律,健身好,正常生活要协调。
16、饭前喝汤,胜过药方。
17、吃人参不如睡五更。
18、心灵手巧,动指健脑。
19、白水沏茶喝,能活一百多。
20、食服常温,一体皆春。
21、刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。
22、要得身体好,常把澡儿泡。
23、睡多容易病,少睡亦伤身。
24、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
25、饭后百步走,活到九十九。
26、早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。
27、晨不吐口水,午不泄精水,晚不流汗水。
28、多吃咸盐,少活十年。
29、请人吃饭,不如请人流汗。
30、吃饭大汗,一生白干。
31、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。
32、每日三餐,调剂适当,蔬菜水果,多吃无防;按时入睡,定时起床,起身要慢,勿急勿慌。
33、多食果菜,少食肉类。
34、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。
35、养生在动,养心在静。
36、青红萝卜,生克熟补。
37、睡觉不点灯,早起头不晕。
38、冷勿冰齿,热勿灼唇。
39、夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。
40、每天走一走,活到九十九。
41、头部宜冷,足部宜热。
42、吃好睡好,长生不老。
43、日光不照临,医生便上门。
44、要健脑,把绳跳。
45、冬练三九,夏练三伏。
46、欲得长生,肠中常清。
47、食不过饱,饱不急卧。
48、冬睡不蒙头,夏睡不露肚。
49、吃得巧,睡得好。
50、闭目养神,静心益智。
51、要活好,心别小;善制怒,寿无数。
52、人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑;品书画,溪边钓,选择爱好自由挑。
53、物熟始食,水沸始饮。
54、要得腿不废,走路往后退。
55、刀闲易生锈,人闲易生病。
56、早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。
57、心不清净,思虑妄生。
58、尽量少喝酒,病魔绕道走。
59、知足常乐,无求常安。
60、心无病,防为早,心里健康身体好;心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少。
61、烟熏火燎,不吃为好。
62、饮了空腹茶,疾病身上爬。
63、活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康;遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,学习勿念。
64、多练多乖,不练就呆。
65、多食一点醋,不用去药铺。
66、油炸腌泡,少吃为妙。
67、懒惰催人老,勤劳能延年。
68、红枣茵陈汤,肝病好单方。
69、出汗不迎风,跑步莫凹胸。
70、锻炼要趁小,别等老时恼。
71、多喝凉白开,健康自然来。
72、最好的医生是自己,最好的运动是步行。
73、戒烟限酒,健康长久。
74、指甲常剪,疾病不染。
75、立如松,行如风。
76、人到老年,必须锻练,散步慢跑,练拳舞剑;莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽。
77、扣成的疮、睡成的病、水流百步能自净。
78、餐桌上放一束花,饭菜口味好一倍。
79、要得腿不老,常踢毽子好。
80、一夜不睡,十夜不醒。
81、早晨起得早,八十不觉老。
82、少吃多得味,多吃活受罪。
83、汗水没干,冷水莫沾。
84、怒伤肝,喜伤心,悲伤肺,忧思伤脾,惊恐伤肾,百病皆生于气。
85、练身体,动与静,弹性生活健心妙;要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导。
86、饭后一支烟,害处大无边。
87、热水洗脚,如吃补药。
88、饮酒勿过,名利勿钻,闲气勿生,胸怀要宽。
89、甜言夺志,甜食坏齿。
90、中午睡觉好,犹如捡个宝。
91、饮食勿暴,少吃晚餐,吃饭勿语,切勿吸烟;低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量。
92、药补食补,莫忘心补。
93、经常失眠,少活十年。
94、吃药不忌嘴,跑断医生腿。
95、闻鸡起舞,床不可贪,种花养鸟,习书览篇;奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,便宜勿占。
96、早餐如国王,午餐如王子,晚餐如乞丐。
97、饮食有节,起居有时。
98、睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。
99、要得身体好,常把秧歌跳。
100、以财为草,以身为宝。
101、学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。
102、臭鱼烂虾,索命冤家。
103、饱不洗头,饿不洗澡。
104、喝茶不洗杯,阎王把命催。
105、防止脚气病,米糠煮粥饮。
106、食不语,睡不言。
107、养生在动,动过则损。
108、头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。
109、要想睡得人轻松,切莫脚朝西来头朝东。
110、睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。
111、心神安宁,病从何生。
112、一天吃一头猪,不如床上打呼噜。
113、常搓手,可健脑,防止冻疮和感冒。
114、头梳千遍,病少一半。
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