保护身体俗语
1、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
2、图俏不穿棉，冻死也枉然。
3、扣成的疮、睡成的病、水流百步能自净。
4、老不泄残精，少不食壮火。
5、多吃不如细嚼。
6、每餐留一口，活到九十九。
7、不喝卯时酒，不骂酉时妻。
8、一天吃仨枣，一生都不老。
9、卫生是妙药，锻炼是金丹。
10、贪吃贪睡，添病减岁。
11、一日舞几舞，活到九十五。
12、先睡心，后睡眼。
13、春捂秋冻，不生杂病。
14、大病要养，小病要抗，无病要防。
15、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。
16、热水泡脚，胜吃补药。
17、拍打足三里，胜吃老母鸡。
18、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
19、食不言，寝不语。
20、冬练三九，夏练三伏。
21、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
22、早起做早操，一天精神好。
23、娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。
24、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
25、早酒晚茶五更色、劝君千万要不得。
26、饭后散步，不进药铺。
27、吃米带点糠，老小都安康。
28、好女一身膘，好男一身毛。
29、饥不暴食，渴不狂饮。
30、病无良药，自解自乐。
31、洗头洗脚，胜似吃药。
32、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
33、大蒜是宝，常吃身体好。
34、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
35、不抽烟、少饮酒，活到九十九。
36、鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安。
37、早上吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。
38、鱼生痰、肉生火、青菜豆腐保平安。
39、桃养人、杏伤人、李子树下埋死人。
40、捂捂盖盖脸皮黄，冻冻晒晒身体强。
41、十男九痔，十女十痔。
42、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
43、饭吃八成饱，到老肠胃好。
44、情急百病生，情舒百病除。
45、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
46、酒不护贤，色不护病，财不护亲，气不护命。
47、起伏吃只鸡，一年好身体。
48、男怕三六九，女怕二五八。
49、心平气和，五体安乐。
50、饭后百步走，活到九十九。
51、睡觉不蒙头，清晨郊外走。
52、笑一笑，十年少。
53、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
54、朝食三片姜，胜过人参汤。
55、树枯根先竭，人老脚先衰。
56、千金难买，老来瘦。
57、宁可常常三分寒，不可棉裹一身汗。
58、饭前先喝汤，胜过良药方。
59、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
60、夏不坐木，冬不坐石。
61、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。
62、人愿长寿安，要减夜来餐。
63、百病可治，相思难医。
64、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。
65、宁吃开胃粥，不吃皱眉饭。
66、上床萝卜，下床姜。
67、饿不洗澡，饱不剃头。
68、水停百日生毒，人停百日生病。
69、食不厌精，脍不厌细。
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